Berechnung des Grundumsatzes

Mit Hilfe dieses Rechners, kann der Gesamtumsatz berechnet werden.
Die Berechnungsgrundlagen sind hier zu finden.
Bei David Winkler können Sie die Berechnungen mit Excel bzw. OpenOffice berechnen.

Angaben Wert Info
Gewicht kg
Größe cm
Alter Jahre
Geschlecht
Formel
Broca-Index-Anpassung Ab einem BMI von 30, wird die Berechnung angepasst.
Grundumsatz kcal/24h Ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur (28 °C) und nüchtern (d. h. mit leerem Magen) zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt.

Berechnung des Leistungsumsatzes

Mit Hilfe dieses Rechners, kann der Leistungsumsatz berechnet werden.
Die Berechnungsgrundlagen sind hier zu finden.

Tätigkeit Dauer hh:mm Faktor Summe
Summe für 24 Stunden
PAL
Durchschnittlicher täglicher Gesamtenergiebedarf (Gundumsatz x PAL)
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